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「おから」に関するまとめ
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おからで美味しくダイエット！その方法と効果をご紹介
低カロリー、低糖質で満腹感も得られるおからがダイエット食品として注目されています。
以前に日本テレビの情報番組で、3食すべてのおかずにおからを取り入れる実験をしたところ、男性の体重が1週間で2kgダウンし、ウエストも8cm細くなったことが話題に。
近年はさまざまなダイエット法が目や耳に入ってきますが、おからダイエットは効果が出やすく、腹持ちがよいので継続しやすいと好評です。
今回はおからダイエットについてお伝えします。