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こうじ酵素が流行っている理由
みなさんは以下のような悩みを持っている人を見たことはありませんか。
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- お腹周りのお肉が気になる
- なんか近頃身体が重い
- 昔に比べてなにもしていないのに太った
- 肌の調子が近頃よくない
- 便秘になりやすい
なかなか恥ずかしくて言えませんが、多くの人がこのような悩みを抱えています。
今までと食べる量は変わっていないので、なぜか体重が増えていたり、吹き出物ができたり、お通じが悪かったりと、特に女性は多くの悩みを抱えていることが多いのではないでしょうか。
私もそうですが、年齢を重ねるにつれ、毎朝起きるのが少しだるくなったり、夜中のお仕事も以前ほど頑張れなくなってきました。
そんな中私がみつけたのが「こうじ酵素」というサプリです。
こうじ酵素とはこうじに入っている酵素をサプリの中に閉じ込めることで、その栄養をそのまんま体内に取り込めるサプリです。
効果抜群との呼び声も高いこうじ酵素ですが、実は全く効果がなかったという意見も・・・。
そこで今回は、こうじ酵素は本当に効果があるのかを、口コミも混ぜながらみていきたいと思います。
そもそも酵素とはなにか？
酵素とは簡単にいうと食べ物をエネルギーに変えてくれるものです。
酵素にはと消化酵素と代謝酵素があり、多くの人が酵素と聞くと、「消化酵素」のことを想像します。
しかし実は、酵素は食べたものを消化吸収するための役割だけではなく、筋肉を動かすためや、息をするという小さな動作にも関係しています。
そしてもう一つの大きな特徴としては、熱によって死滅してしまうということにあります。
だからこそ酵素を摂取することは人間にとって非常に重要なことであるとともに、摂取するのが難しいのが酵素なのです。
こうじ酵素は、必要不可欠だが摂取するのが困難な「酵素」を、効果的に摂取することができるので、多くの人に愛用されているのです。
いまでは多くの芸能人やモデルが使用しており、その健康管理やスタイルの維持に役立てています。
そんなこうじ酵素ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。
ダイエット効果
こうじ酵素を飲むとどのような効果があるのでしょうか。
まず挙げることができるのが、代謝が上がるということです。
酵素というのはもともと自分の身体の中で生成されるものですが、1日の生成量にはかぎりがあります。
その結果、そもそもの体内で作った酵素が必要なところで使うことができていません。
そこで体外から酵素をいれてあげることが重要になってきます。
体外から酵素を入れることにより、体内の酵素が無駄に消費されず結果的に消化や代謝に使うことができるようになります。
つまり、痩せやすい身体になるということです。
体内の新陳代謝をサポートすることで、汗をかいたり、体内のデトックスすることにもつながります。
健康効果
汗をかくことで体内の毒素を外に排出することができるのも見逃せません。
また汗をかくということにもカロリーを使っているというのはご存知でしょうか。
夏に汗を大量にかくことで痩せることができますが、汗をかくことでカロリーを消化していたことも要因の一つに挙げられます。
腸内環境が良くなることも健康効果の一つとして挙げられます。
酵素が体内の腸内環境を整えることによってお通じが良くなることで便秘の解消にも大きく役立ちます。
＼とりあえず公式HPが見たい人はこちら／
こうじ酵素公式HP
飲んでるモデル、芸能人
それでは実際に飲んでいる芸能人やモデルをみていきましょう。
どのような方々はこうじ酵素を飲んでいるのでしょうか。
森下悠里
参考＜http://ameblo.jp/yuurimorishita/entry-11805029673.html＞
森下悠里さんと言えば、ダイナマイトボディとよく言われ、その圧倒的なスタイルの良さで有名ですよね。
そんな森下さんですが、以下のようなこうじ酵素に関して以下のようなコメントをしています。
こうじ酵素は、「20代後半から30歳ごろにかけて急に太りやすくなったなあ・・・」なんて気になっている人のためにダイエットをお手伝いしてくれるサプリなの
まさに悠里の年齢にぴったりだったからニュースで見て気になってたんだあ
デビューした頃と同じようなダイエットのやり方をしていても
酵素不足で代謝が下がっちゃって太りやすくなるなあと
思っていたところだったから嬉しい
1日3粒目安に飲むだけで大根約3本分、にんじん約22本分、きゅうり約18分もの酵素を摂取することができるみたい
あれだけ綺麗なスタイルを維持している森下さんでもやはり自分の体型は気になるよう。
私はすでに過ぎてしまいましたが、２０代後半から３０歳というのは誰もが通る道です。
その時にいかにスタイルを綺麗にしておくのかが重要なんですね。
小畑由香里
参考＜https://ameblo.jp/yukari-obata/entry-11806353877.html＞
小畑由香里さんは今でもモデルとして活躍されている方です。
本業はモデルですが、女優や歌手としても活動領域を広げているアクティブな女性の小畑さんもこうじ酵素の愛用者の一人。
その小畑さんですが、自身の公式ブログではこのようにコメントしています。
酵素不足は代謝が下がって太りやすくなるんだよね。今までも酵素はいくつか試しているけどこのこうじ酵素はたった100円で試せるって事で定期会員にまでなっちゃった(｡•̀◡-)✧
効果で言うと、お通じが良くなるのと身体がスッキリするのが実感できてるかな！
七穀米を麹菌で発酵しているから一日3粒で大根約3本分！人参約22個分！きゅうり約18本分！合計8キロ分の酵素が取れるんだって。
私はだいたい2週間くらいで効果が実感できてきたかな～
そぉそぉ！その 100円モニターを試すのに必要なのはね
１ １００円（送料無料）２ 申込みをする（１分くらい）３ 到着した商品を試して、アンケートに答える（アンケートは1分くらいで終わるよ）
この３つだけで試せちゃうんだ！簡単でしょー
最初から定期コースにすると安くなるみたい！気づくのが遅かった～ワタシ(｡>﹏<｡)
モニターを申し込むと定期コースの案内がでるからその方がお得だよね！
100円で試せる定期会員コースはすでに終わってしまいましたが、いまは前回にはなかった初回990円コースが新しくできました。
小畑さんも２週間で効果がでたんですね。
綺麗な人はどこかで努力をしているのがわかりますね。
そのほかにも多くのモデルや芸能人が使用しているのがわかります。
芸能界でも人気はあるそうですが、モデル界ではもっと人気が高いそう。
人に見られる仕事をしているからこそ、自分の身体には一番いいものをとっているんですね！
＼芸能人が使っている酵素はこちら／
こうじ酵素公式HP
こうじ酵素は痩せない？悪い口コミをご紹介
多くの芸能人やモデルが愛用しているこうじ酵素ですが、飲んだ人のなかには効果がなかったという人もいるようです。
それでは、どのような人に効果がなかったのでしょうか。
口コミをみていきましょう。
悪い口コミ
ネットで興味があり購入。
ダイエット効果よりも、朝の目覚めが良くなるという部分にひかれて購入。
どうにも寝ても寝てもスッキリしない、睡眠時間が短くてもなんとかスッキリ起きられないかと買ってみました。
口をあけるとこうじの香りがします！
でも私は香りがするほどしっかり入っているんだと効果に期待。
飲み始めて数日、すごくお通じが良くなりました。
ただ慣れてくると普通に戻ってしまった気がします。
また、一番期待していた朝は効果を全く実感できませんでした。
私は低血圧なので効果を得られなかっただけかもしれませんが何もスッキリ感すら感じられなかったので少し残念でした。
一週間のモニターにチャレンジして効果がイマイチだったので３ヶ月続けて飲んでみました。
結果、痩せる訳でもなく、便秘にも効く訳でもなく・・・その間キチンとダイエットもしていました。ただ唯一効果があったのは顔に吹き出物が出かかっていたのが出ずにキチンと収まった所でした
最近やたら疲れたというようになった父のために買いました。
娘からのプレゼントということもあってか、一応毎日飲んでくれているようです。
贈ってからまだ半月も経っていませんが、それとなく調子を聞いたところ、悪くはないぞという、何とも捻くれた回答が。笑
でも母曰く、頻繁に疲れたと言わなくなったと聞いて、安心しました。
漠然とした健康不安を感じている方は、試す価値ありますよ。
最低でも3ヶ月？だったかな。そのくらい毎日飲み続けて下さい。みたいな事が書いてありました。
私も3ヶ月、出来るだけ欠かさず飲みましたがダイエット効果はありません。
1、2キロの変動なら食べ過ぎたり、ちょっと気をつけたりしたら出ますしそれとこれは全く関係ない気がします。
これを飲んでいて普段どおりに生活して5キロくらい減るようなものなら信じますが、そもそもサプリメントで体重が減るなら、みんな痩せてますよね。
何となく飲んでると元気、みたいなそんな程度です。
正直言って、これを飲んで一週間ではそこまで効果は出ません。
そもそもサプリの数日程度のモニターで効いた！っていうのは、どんなものでもあまり聞かないし、むしろ広告だからだろうと疑いの目を持ってしまいます。
これも正直、一週間では効果は出ませんでした。
本当に体の変化を感じる様になったのは、10日目くらいからですかね。
体のだるさがなくなってるな、起床しやすいな、そして疲れにくいな、あっそういえば便がさっと出てるな、といった感じでした。
日に日に、顔色も良くなってきている様にも感じているので、もう暫く続けます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
痩せなかったという口コミは多く存在していましたが、お通じが良くなるという効果はその人たちでも感じることが多かったようです。
朝起きることができるようになったり、身体が軽くなったりはすることがあるけれど、肝心の痩せるということができないという人が多くいました。
多くの口込みを見ていく中で気づいたことが、「痩せる」ということに対して効果がない人の多くが、効果的でないダイエットをしているということです。
まず認識しておきたいのですが、こうじ酵素は酵素なので、飲めば一瞬で痩せるという代物ではないということです。
時間をかけて少しずつ体質を改善することで、結果的に体重が落ちていくのであって、１週間で結果がでないのはある意味当たり前ということです。
最初に便秘改善が改善され、体調が良くなった、身体が軽くなったなどの効果が表れて、そのあとに代謝の増加を感じることができるようです。
そのあとに痩せるという流れになるので、時間はかかってしまうけれども、体重が落ちてきたときは、体内環境は今までよりもずっと良くなっているはずです。
そしてもう一つは飲み方です。
酵素は消化を助ける働きを持っているので、可能であれば食前に飲むのがベストと言えるでしょう。
いつ飲んでも問題はないですが、本当に痩せるという目的に向かっていくのであれば、飲むタイミングにも気をつけることで効果を最大にしたほうがいいですよね♪
＼口コミがまだまだ気になる人は…／
こうじ酵素公式HP
こうじ酵素にはいい口コミもたくさん
さきほどはこうじ酵素の効果がなかったという人の意見を見ていきましたが、次は効果があったという人の意見を見ていきましょう。
効果がなかった人に比べてどのような飲み方や生活習慣を送っているのでしょうか。
ダイエット始めて1か月。
現在マイナス2.9kg！
約3kgの減量に成功♥︎
見た目も痩せた？と聞かれるほどに♡
まだまだ目標までほど遠いけど、くじけず頑張ります！
#ダイエット #塩風呂 #リファ #骨盤ダイエット #筋トレ #ストレッチ #カロリー計算 #こうじ酵素— 荒山心美 (@COCOcha426) November 6, 2014
一昨日から #こうじ酵素 飲みはじめたけど #寝起きスッキリ な気がする!!!!
— はんな (@RxhxyxhxrxN) March 3, 2015
#こうじ酵素 飲み始めて４日目…
めちゃ食べ過ぎてるのに体重増えてない。。
こうじ酵素のおかげか？ww— momoママ (@mamemama2530) April 21, 2017
いかがでしょうか。
こうじ酵素を飲んで効果を実感している人の多くは、酵素の働きを理解している人が多いようです。
酵素は日頃の自分の生活に上手に組み込むことで、しっかりと成果を残してくれます。
どうせ飲むならより効果的に飲むように心がけたいですね♪
こうじ酵素を私も実際に試してみました♪
いままで色々と書いてきましたが、「それではあなたは試してみたの？」というところが本音ではないでしょうか。
そこで今回は私が試して結果も一緒に紹介していこうと思います。
商品の見た目のレビュー
注文してから4日後に届きました。
人気商品ということでもっと時間がかかるかなと思っていたので、ここはポイントアップです。
見た目に関しては、シンプルイズベストということで、真っ白です。
白いパッケージに悠悠館とこうじ酵素の文字のみ記載されておりました。
正直おしゃれではないですね笑
結果と感想
飲み始めてからの体重とウエストの変化になります。
１週間：体重 +0,1kg ウエスト-0,2cm
１ヶ月：体重 -1,2kg ウエスト-1,8cm
２ヶ月：体重 -2,1kg ウエスト-3,9cm
体重は最初の１週間ではなんと+0,1kg。
ウエストが減っていたからいいようなもののやはりすぐに効果は出ないというのが私の見解です。
継続して１ヶ月が経つ頃には、体重 -1,2kg、ウエスト-1,8cmと効果がじわじわと出てきた様子です。
今までは3日に1回のお通じだったのが、いまでは1日に１回出るようになったのがいちばんの収穫です。
ただあまり誰も気づいてはくれませんでした＞＜。
継続して２ヶ月が経つと周りの反応にも少し変化がありました。
体重 -2,1kg、ウエスト-3,9cmと大きく２ヶ月目で変化が表れました。
体重はそこまで減っていませんでした、ウエストがきゅっと細くなり、今までよりも服がスマートを着こなすことができるようになりました。
またむくみがとれたおかげで、顔の輪郭がしゅっとなって、体重以上に痩せた印象を与えることができるようになりました
飲むときに気をつけていたこと
今回飲むときに気をつけていたことが2つあります。
１つめは先ほどもお話ししたタイミングで、食事の20〜30分前に飲むようにしていました。
その結果、その日中にはお通じもでるようになり身体が軽くなりました。
２つめは、食事の量、質を大きく変えないこと。
酵素は消化を助けてくれるので、今までよりも消化が良くなりますが、それに甘えて脂っこいものや消化に悪いものを食べてしまっては意味がありません。
なので、食事の質はいままで変わらないものにすることを意識しました。
またダイエットということで食事の量を減らしたいと思っていましたが、これもやめました。
理由は長続きしないからです。
私は食べることが大好きなので、食事を我慢したダイエットは嫌だと思っていたので、代わりに土曜日の夜に15分間ジョギングをとりいれてみました。
＼ウエスト-4cmする方法はこちら／
こうじ酵素公式HP
継続することでダイエットを成功させよう
結局は継続して飲めるかどうかと、こうじ酵素に甘えないことが重要なのではないかと思います。
私の経験からしても、そこまで強度の高い運動をしていたわけではないので、しっかりと健康的な食事を美味しく食べながら、毎日継続してこうじ酵素を飲む。
飲むときはちゃんと食前に飲む。
おそらくこのルールを守るだけで、お通じやお肌の調子も、体重も全然変わってくるのではないかなと思います。
継続して一緒に痩せていきましょう♪
＼健康的に痩せる方法はこちら／
こうじ酵素公式HP
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